Insertion de la main ou du poing fermé dans le vagin ou l'anus (de l'anglais 'fist': 'poing', et 'fuck': 'baiser').

Le double fist fucking est l'insertion d'un poing dans chacun des orifices. Ce peut être aussi l'insertion de deux poings ou mains dans un seul. La profondeur de la pénétration anale peut aller jusqu'à 35 centimètres. Le fist fucking est une pratique que partagent homosexuels et hétérosexuels. On la trouve rarement mentionnée dans l'histoire. Si une scène du film 'Caligula' la représente, ce n'est pas à partir d'un fait historiquement attesté.

Le plaisir engendré par cette pénétration est de divers ordres. Les différences de profondeur, de largeur du poing, comme l'énergie des mouvements permettent de varier les sensations. La pénétration profonde s'accomplit en suivant la cavité vaginale jusqu'au bout, ou encore en dépassant l'ampoule rectale pour atteinde le colon, lequel semble être doublé de fourrure. Celui qui pénètre peut ainsi atteindre la rate et l'aorte descendante. On dit alors qu'il y a eu pénétration 'jusqu'au cœur', à cause des pulsations de cette artère. Le punching est le mouvement rythmique de va-et-vient durant cette pénétration. L'écartement des doigts, l'introduction d'une deuxième main, d'un godemiché ou d'un pénis sont des variations fréquentes du fist fucking.

Le poignet et la main sont d'abord soigneusement lubrifiés à l'aide d'huile d'amande douce ou de matière grasse végétale. Il en est de même pour l'anus du partenaire. Ensuite, on introduira d'abord un doigt, puis deux. Lorsque le sphincter sera relâché, la main sera introduite plus profondément, les doigts demeurant joints. Ensuite, des mouvements lents permettront la progression de la main. Il convient de retirer le poing avec précaution, afin d'éviter la création d'un effet de pompe à vide.